Le massage ayurvédique tonifie, relaxe, et désintoxique le corps, mais constitue également un réel travail énergétique qui permet au corps et à l’esprit de se reconnecter l’un à l’autre !
La sophrologie peut nous aider à mieux traverser certaines périodes de stress, d’angoisse ou d’anxiété au travers de techniques simples et efficaces !
Insomnie et difficulté à s’endormir touchent un Français sur trois ! Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à retrouver le sommeil.
Les huiles essentielles en diffusion sont des alternatives remarquables aux traitements allopathiques jugés trop agressifs. Nébulisateur, brumisateur, par ventilation ou chaleur douce, apprenez comment choisir votre diffuseur d’huile essentielle et trouver le meilleur !
La sophrologie peut considérablement nous aider dans le sevrage du tabac, découvrez comment elle permet de diminuer votre dépendance !
En vous donnant les clefs pour atteindre une conscience modifiée, le Yoga Nidra améliore votre bien-être en mettant votre mental en sommeil. Découvrez comment !
Manque de sommeil, fatigue, somnolence, irritabilité, … Gérez mieux le décalage horaire (jetlag) avec nos conseils naturels !